رفع تیرگی زانوها
تک سایان در این مقاله ۱۰ راه موثر برای رفع تیرگی زانوها را معرفی خواهد کرد. با ما همراه باشید. تجمع سلول های مرده پوست، اصطکاک، قرار گرفتن در معرض آفتاب یا عدم تعادل هورمونی می تواند دلیل تیرگی زانو ها و آرنج ها باشد. این قسمت های بدن ما هیچ غده چربی ندارند و مهم است که از طریق مراقبت و بهداشت مناسب از آنها در برابر خشکی محافظت کنیم.

۱۰ راه موثر برای رفع تیرگی زانوها

دلیل تیرگی زانو ها می تواند ساییدگی و یا عدم رسیدگی مناسب باشد. در ادامه به برخی از موثرترین روش های رفع تیرگی زانوها اشاره می کنیم:

۱۰٫ خیار

خیار به دلیل خاصیت سفید کنندگی، از موثرترین راه ها برای رفع تیرگی زانوها و آرنج است. سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست شما را مرطوب نگه می دارد. ویتامین های A و C موجود در خیار باعث زیبایی و شادابی پوست می شود. برای استفاده مناسب از آن، مراحل زیر را طی کنید:
  • برش های ضخیم خیار را به آرامی روی زانوها بگذارید و به مدت ۱۵ دقیقه مالش دهید.
  • سپس آن را با آب سرد بشویید.
  • همچنین می توانید به میزان مساوی، آب خیار و آبلیمو را مخلوط کنید. این مخلوط را روی زانوها، آرنج ها و همچنین زیر بغل خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و آن را بشویید. این کار را به صورت روزانه انجام دهید.
  • شما می توانید از ماسک لایه بردار با رایحه خیار موجود در فروشگاه تک سایان نیز بهره ببرید. برای خرید کلیک کنید

رفع تیرگی زانوها

۹٫ لیمو و جوش شیرین

لیمو یک ماده عالی برای روشن کردن پوست مخصوصا برای رفع تیرگی زانوها است. این ماده حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین C است که باعث بازسازی پوست و بهبود رنگ آن می شود. جوش شیرین نیز به عنوان یک پاک کننده ملایم و موثر برای سفید کردن مناطق سیاه پوست عمل می کند.
  • یک لیمو بردارید و آن را به دو نیم تقسیم کنید.
  • ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را روی لیمو بپاشید.
  • آرنج و زانوها را به مدت ۱ دقیقه مالش دهید.
  • بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
  • هر ۲ روز یک بار این کار را تکرار کنید تا جلوه دلخواهتان را به وجود بیاورد.

۸٫ آلوئه ورا و شیر

آلوئه ورا حاوی موادی است که به مرطوب سازی پوست و بهبود ناهمگون بودن رنگ پوست کمک می کند، همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ است. ترکیب آلوئه ورا و شیر یک روش ساده و مفید برای روشن شدن طبیعی پوست است و برای رفع تیرگی زانوها بسیار مفید می باشد.
  • مقدار مساوی شیر و ژل آلوئه ورا را مخلوط کرده و این ترکیب را به پوست خود بمالید.
  • بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد بشویید.
  • روش دیگر، شما می توانید ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کرده و آن را به زانوها و آرنج خود بمالید. بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.

۷٫ سیب زمینی

یک دلیل تیرگی زانو ، افزایش ضخامت پوست آن است. سیب زمینی سرشار از آنزیم های کاتکولاز است که می تواند به طور طبیعی رنگ پوست را روشن کند، استفاده روزانه از سیب زمینی باعث نرم شدن پوست و خلاص شدن از شر مناطق سیاه می شود  همچنین برای رفع تیرگی زانوها بسیار مفید است.
  • سیب زمینی را رنده کرده، آب آن را بگیرید و آن را روی پوست خود بمالید.
  • بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را با آب بشویید.
  • مرطوب کننده بزنید.
  • همچنین می توانید سیب زمینی برش داده شده را به مدت حدود ۱۰-۱۵ دقیقه روی آرنج و زانوها بمالید و سپس بشویید.

۶٫ زردچوبه

زردچوبه طبیعی ترین داروی پاک کننده آلودگی ها و سلولهای مرده پوست از زانو و آرنج شماست که هیچ گونه عارضه جانبی به جا نمی گذارد. این ماده حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که تولید بیش از حد ملانین ( دلیل تیرگی زانو ها) را کاهش داده و تنظیم می کند.
  • مقداری پودر زردچوبه را با ۱ قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید.
  • آن را به زانوها و آرنج ها بمالید.
  • چند دقیقه ماساژ دهید و بگذارید تا به طور طبیعی خشک شود.
  • آن را با آب گرم بشویید.
  • برای تأثیر بهتر می توانید کمی عسل به این مخلوط اضافه کنید.

۵٫ روغن نارگیل

روغن نارگیل مملو از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به ترمیم پوست های تیره و آسیب دیده کمک می کند. این روغن قدرت زیادی رفع تیرگی زانوها دارد.
  • بعد از هر بار دوش گرفتن، روغن نارگیل را به مناطق آسیب دیده بمالید.
  • به مدت ۲-۳ دقیقه به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.
  • همچنین می توانید ۱/۲ قاشق چایخوری آب لیمو تازه را به ۱ قاشق چایخوری روغن نارگیل اضافه کنید و به مدت چند دقیقه به آرامی زانوها و آرنج خود را ماساژ دهید.

۴٫ عسل

عسل همانند یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند و در ترکیب با لیمو می تواند بر روی پوست شما معجزه کند؛ همچنین برای رفع تیرگی زانوها فوق العاده است.
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل، آب نصف لیمو و ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین را مخلوط کنید.
  • مخلوط را روی مناطق تیره قرار دهید.
  • بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و بشویید.
  • عسل همچنین با شیر و آلوئه ورا نیز به خوبی تاثیر می گذارد. می توانید ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق چایخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. خمیر را روی پوست خود بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و آن را با آب گرم بشویید.

رفع تیرگی زانوها

۳٫ شکر و روغن زیتون

یک اسکراب خانگی ساخته شده از شکر و روغن زیتون باعث تغذیه، آبرسانی و از بین بردن سلول های مرده پوست شما می شود.
  • مقادیر مساوی شکر و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید تا مخلوط خوبی ایجاد شود.
  • آن را به زانو و آرنج بمالید و حدود ۵ دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید.
  • این کار را به صورت هفتگی تکرار کنید.
  • از این اسکراب می توان برای پاکسازی صورت نیز استفاده کرد. فقط مطمئن شوید که زیاد مالش ندهید، زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
۲٫ اسکراب بلغور جو دوسر
جو دوسر علاوه بر داشتن فواید زیاد برای سلامتی،  یکی دیگر روش های موثر برای رفع تیرگی زانوها و داشتن رنگ پوست بی عیب است. شما برای ساختن این بمب خارق العاده به آبلیمو، بلغور جو دوسر و نمک نیاز خواهید داشت.
  • آب ۱/۲ لیمو، ۱/۲ قاشق غذاخوری آرد جو دوسر و کمی نمک را مخلوط کنید.
  • اسکراب را با حرکات دورانی به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه به زانوها و آرنج خود بمالید.
  • با آب گرم بشویید.
  • این روند را ۳-۴ بار در هفته تکرار کنید تا به بهترین نتیجه برسید.
  • همچنین می توانید ۲ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را با ۲ قاشق چایخوری شیر ترکیب کنید و به مدت ۱۰ دقیقه روی مناطق تیره قرار دهید. سپس آن را با آب بشویید. این کار باعث می شود پوست شما نرم، صاف، سالم و درخشان شود.
۱٫ سرکه و ماست
محتوای غنی اسید استیک در سرکه و اسید لاکتیک موجود در ماست به پاکسازی زانوها و آرنج ها و آشکار شدن پوست درخشان کمک می کند.
  • ۱ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را مخلوط کنید.
  • این مخلوط را روی پوست خود بمالید.
  • بگذارید ۱۵ دقیقه روی آن بماند و آن را با آب گرم بشویید.
  • این روش را ۳-۴ بار در هفته تکرار کنید.
  • روش آسان دیگر برای روشن شدن پوست این است که سرکه سیب را با مقداری آب مخلوط کرده و با پنبه به آرنج و زانوها بمالید. بگذارید ۱۵ دقیقه روی آن بماند و بشویید.
مترجم:

سارا فرخی

منبع

www.brightside.me

دیدگاهتان را بنویسید