مراقبت از زیبایی

کاهش وزن و چربی خون و داشتن پوست و موی درخشان با گیاه مرزه

کاهش وزن با مکمل گیاه مرزه
یکی از روش های کاهش وزن و چربی خون، مصرف گیاه مرزه است. گیاه  مرزه  اگر  درست  مصرف شود، همانند  دارو های  شیمیایی میزان  چربی خون را در بدن انسان  کاهش می دهد.  افرادی که از رژیم  خوراکی کم  کالری همراه با  مکمل  گیاهی حاوی مرزه  استفاده می کنند.  در کاهش  وزن  خود  موفق‌ تر از افرادی  هستند  که  فقط  رژیم خوراکی کم  کالری  مصرف می کنند. تا کنون گزارش‌ های مختلفی درباره  وجود انواع مختلف روغن‌ های ضروری در این  گیاه ثبت شده  است.
نقش پر رنگ گیاه مرزه در طب سنتی
  • در بین مصرف های  بومی  از  گیاه  مرزه در ایران، می‌ توان به  استفاده از آن برای  تسکین  دندان  درد اشاره  کرد.
  • این گیاه در ایران جزو سبزی‌ های خوراکی  است که به صورت  خام و  پخته در خوراک‌ ها سرو می‌ شود.
  • مرزه دارای  خاصیت  باد شکن و  همچنین  دافع  کرم  است.
  • به صورت  دم کردنی در رفع گرفتگی  معده  و  روده  مؤثر می  باشد.
  • گیاه  مرزه  دارای طبیعت گرم است
  • اثر تقویت‌ کننده  معده دارد
  • کاهش وزن و چربی
  • تسهیل‌ کننده  عمل هضم است
  • ضد  نفخ  و  مدر است
  • برای  معالجه  اسهال نیز بسیار مناسب  است
  • یک ضد  عفونی‌ کننده  قوی  می باشد
گیاه مرزه  برای درد  های عصبی و نرمی استخوان
گیاه مرزه علاوه تاثیر بر کاهش وزن و چربی ، بهتر است روزانه  ۱۰۰ گرم  مرزه را در آب جوشانده  شود و تا ۵ روز  مصرف گردد تا علاوه بر این  که باعث تقویت معده گردد. در رفع  زخم روده  نیز  اثر کند.  همچنین حمام  بخور با جوشانده برگ  های گیاه  مرزه در رفع دردهای روماتیسمی،  عصبی و نرمی استخوان نیز مؤثر است. تأثیر گیاه  مرزه بر افزایش فعالیت انعقادی خون در حیوانات  آزمایشگاهی  ثابت شده  است.  مصرف ۳ بار  در روز  گیاه. مرزه  و هر بار  به میزان ۵۰ میلی‌ گرم به ازای هر کیلو گرم  وزن بدن، موجب افزایش  پروترومبین  در بدن می‌ گردد که  از فا کتور های انعقاد خون می  باشد.
مشخصات بومی و ظاهری مرزه
گیاه  مرزه  از. خانواده  نعنا به شمار  می رود. در  فاصله ماه‌ های تیر تا شهریور در ایران به گل می‌ نشیند. مرز گیاه چند ساله‌ ای  است  که بومی مدیترانه شرقی و جنوب غربی آسیا است. برگ‌ های آن  نرم و  متقابل و تقریباً  بدون  دم‌ برگ و باریک و نوک تیز و  پوشیده از  کرک و دارای  تار  های غده ای  فراوان  اسانس دار  است.
فواید اسانس گیاه مرزه
اسانس  مرزه از  تقطیر با بخار آب از برگ‌ ها و سر شاخه‌ های برگ‌ دار  حاصل می شود. این اسانس  مایعی بی‌ رنگ و یا مایل به زرد و دارای  عطر  و بوی تند  می  باشد. و با مزه‌ ای که طعم  فلفل را به یاد  می‌ آورد می‌ باشد.  این گیاه  دارای اسانس  به همراه  تانن،  رزین و موسیلاژ می باشد. اسانس گیاه مرزه. در صنایع خوراکی کاربرد دارد. اسانس گیاه  مرزه  دارای  طبیعت گرم و اثرات تقویت‌ کننده معده، تسهیل‌ کننده عمل هضم و ضد نفخ است. برای رفع اسهال و ضد عفونی‌ کردن بدن بمورد استفاده قرار می گیرد.
خاصیت  های گیاه  مرزه برای پوست و مو
  • پوست: مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین  ها و  ویتا مین  آ  و ,ث موجود در  گیاه  مرزه  با افزایش تحریک کلاژن پوست صورت به رفع چین ‌و چروک پوست کمک می‌ کند. و موجب جوان‌ سازی پوست می  شود.
  • مو: تقویت و افزایش رشد مو با  آهن  موجود در مرزه با تولید زیاد  گلبول های قرمز خون امکان پذیر است. همچنین این آهن به  درمان کم‌  خونی کمک  می‌ کند.

کاهش وزن با مکمل گیاه مرزه

 

دیگر کاربردهای درمانی گیاه مرزه

گیاه مرزه به جز تاثیر خارق العاده بر کاهش وزن و چربی ، قابلیت های دیگری در درمان یا کاهش علائم برخی از بیماری ها دیگر نیز دارد. از جمله این موارد می توان به مشکلات زیر اشاره کرد:

  • از دست دادن اشتها
  • سرفه
  • گاز
  • گرفتگی روده
  • سو هاضمه
  • اسهال
  • حالت تهوع
  • تشنگی در افراد دیابتی
  • گلو درد
  • افزایش میل جنسی
  • گزش حشرات
  • بیماری های دیگر
دوز مصرفی گیاه مرزه چقدر است؟

دوز مناسب مرزه برای کاهش وزن و چربی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامتی و چندین بیماری دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دامنه مناسب دوز برای مرزه  وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی خطر نیستند و مقدار مصرف آن ها می تواند مهم باشد. حتماً دستورالعمل های مربوط به برچسب محصولات را دنبال کنید و قبل از استفاده آن ها با داروساز یا پزشک طب سنتی یا سایر متخصصان مشورت کنید.

منع مصرف گیاه مرزه
گیاه مرزه چه  تازه، خشک، چه  دم  نوش  و یا به حالت روغن برای مصرف افراد زیر توصیه نمی شود:
  • زنان باردار
  • خانم های شیرده
  • نوزادان و کودکان نوپا
  • کسانی که مشکلات انعقادی خون دارند. زیرا مرزه روند لخته کردن خون را کند می کند.
  • افرادی که طی ۲ هفته آینده قصد انجام عمل جراحی دارند باید مصرف مرزه را به هر شکل متوقف کنند.

منبع

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-684/summer-savory#:~:text=Side%20Effects%20%26%20Safety,and%20should%20not%20be%20used.

دیدگاهتان را بنویسید