مراقبت از زیبایی

تقویت موهای کم‌پشت و نازک

تقویت موهای کم‌پشت و نازک

یکی از مهم‌ ترین علت کم پشتی مو و نازک شدن تار های مو فاکتورهای ارثی و ژنتیکی است. این اختلالات به شکل نا منظم شدن سطوح هور مون‌ های جنسی بروز می‌ کند. به این ترتیب به مرور باعث ریزش مو و نازکی و شکنندگی آن می شود. مو ها بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی مانند اتو و سشوار کشیدن روزانه دیگر شادابی و زیبایی روز های گذشته را نخواهند داشت. همچنین با هر بار رنگ کردن، نازک‌ تر و کم پشت تر از گذشته می‌شوند. اما این مشکل شایع که افراد زیادی  با آن دست‌ و پنجه نرم می‌ کنند. با مراقبت درست از مو در عرض چند ماه حل می‌ شود. با رعایت نکات کلیدی و طلایی می توان به تقویت موهای کم‌پشت و نازک پرداخت.

چه عواملی موجب کم پشت شدن و نازک شدن تارهای مو می شود؟

  • فاکتورهای ژنتیکی و وراثتی
  • انواع حساسیت‌ ها
  • آلودگی‌ های آب‌ و هوا
  • رژیم و عادات نامناسب غذایی
  • نحوه آرایش مو
  • مراقبت و میزان استفاده از محصولات مختلف شیمیایی. مانند ژل، کتیرا، موس، کریستال های مو و ماسک های شیمیایی مو
  • وجود یک بیماری خاص در بدن. مانند کم‌ خونی، اختلال‌ های هور مونی و مثل کیست تخمدان
  • استفاده از محصولات بهداشتی غیر استاندارد مانند شامپو هایی که پر از مواد شیمیایی آسیب رسان هستند
  • شست شوی مو ها با شامپو های حاوی سولفات یا هر نوع الکل
  • خشک کردن ساقه مو با سشوار و یا اتوهای مو
  • استفاده از نرم کننده‌ هایی که در ترکیبات خود مواد شیمیایی دارند.
  • استفاده از مواد آرایشی و حالت دهنده‌ های شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی.
  • استفاده از برس به جای استفاده از شانه‌ های دانه درشت
  • بستن یا جمع کردن مو با کش‌ های سفت یا بافتن آن‌ ها به روش‌ هایی که باعث کشیدگی بیش از حد مو شود.
  • خشک کردن مو های خیس با سشوار، بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر.
  • استفاده زیاد از حالت دهنده‌ ها مانند اتو و بابلیس که حرارت زیاد آن‌ ها. ساختمان مو را به شدت تخریب و رشد آن‌ ها را متوقف می کنند.
  • پرداختن به فعالیت‌ های پر استرس و شدید

 

چطور تغذیه ضخامت و قوای مو را تحت تاثیر قرار می دهد؟

تغذیه نقش زیادی در نازک شدن و کم پشت شدن مو ها دارد. بیشترین تاثیر سبک زندگی و نوع رژیم غذایی شما روی پوست و مو نمایان می‌ شود. در واقع شما و سلامتی شما ناشی از همان چیزی است که میل می‌ کنید. پس تغذیه از عوامل مهمی است که بر کم حجم شدن مو های شما تاثیر می‌ گذارد. در نتیجه تغذبه مناسب در تقویت موهای کم‌پشت و نازک تاثیر بسزایی دارد. می توانید از مکمل های بیوتین و زینک برای کمک به بدنتان جهت تقویت موهایتان کمک بگیرید. بهتر است بدانید که تاثیر رژیم غذایی فقط روی موهای سر دیده نمی شود. مژه ها و ابروها نیز به علت ماهیت یکسانی که با موی سر دارند؛ در اثر تغذیه نا مناسب و سو تغذیه قوا و ضخامت خود را از دست می دهند و شروع به ریزش می کنند.

راه‌ های درمان

  • مصرف پروتئین: پروتئین یکی از پایه‌ های اصلی ساختمان مو است و کمترین تغییر در اندازه آن می‌ تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای بدست آوردن میزان کافی پروتئین و کمک به ضخیم شدن مو های تان در هفته باید مقدار کافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا، و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر مصرف کنید.
  • امگا ۳: بدن برای رشد و پرپشت شدن مو ها به مقدار زیادی از اسید های چرب امگا ۳ نیاز دارد. پس برای این‌که بتوانید این میزان امگا ۳ را در بدن تامین کنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو، و در صورت امکان آووکادو را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید.
  • ویتامین ب: بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که مصرف آن برای رشد و تقویت مو و ناخن‌ ها بسیار توصیه می شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با سبوس و تخم مرغ است. وجود کافی این ویتامین در بدن، از سفید شدن زود هنگام مو ها و ریزش آن ها جلو گیری می کند.
  • ویتامین ای: یکی از مزیت‌ های ویتامین ای در بدن، بهبود رشد و توسعه موی رگ‌ ها و عروق خونی می باشد. این عملکرد سبب افزایش جریان خون در ریشه مو ها می شود. به همین خاطر می‌ توان گفت این ویتامین به رشد مو ها کمک کرده و رشد آن‌ ها را در بسیاری از افراد تسریع می‌ بخشد. علاوه بر این نشان داده شده که مصرف مقادیر بالای ویتامین ای در رژیم غذایی می تواند از ایجاد مو خوره و چند شاخه شدن انتهای مو پیش گیری کند.
  • ماسک های طبیعی مو: با استفاده از ماسک‌ های طبیعی می‌ توان در حد خیلی زیادی از ریزش مو و نازک شدن آن جلو گیری کرد و به تقویت موهای کم‌پشت و نازک کمک نمود.

 

ماسک تخم‌ مرغ
  1. ۱ یا ۲ عدد تخم ‌مرغ را در ظرفی بشکنید و حسابی آن را هم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی مو های خیس خودتان به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید. بعد از آن، موهایتان را با شامپو و آب ولرم خوب شست و شو دهید. هفته‌ ای یک‌ بار این کار را انجام دهید.
  2. سفیده تخم‌ مرغ را با یک قاشق غذا خوری از هر نوع روغن طبیعی مانند زیتون، کنجد، بادام، و ۲ قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت ۱۰ دقیقه روی کف سرتان ماساژ دهید. هفته‌ ای یک‌ بار این کار را انجام دهید.
ماسک حنا

پودر حنا را با ۳ قاشق ماست مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط نمایید. بهتر است از چای سبز دم کشیده استفاده شود.

  • این مخلوط را یک شب در یخچال نگه دارید.
  • روز بعد ۱ عدد تخم‌ مرغ و ۲ قاشق آب لیمو را به آن اضافه نمایید.
  • ماسک را به مو های تان بزنید.
  • حدود ۱ ساعت صبر کنید تا ماسک روی مو های شما خشک شود.
  • سپس آن را با شامپو بشویید و کاملاً آب کشی کنید.
  • هفته‌ ای یک‌ بار این کار را انجام دهد.
کارهایی که به موهایتان آسیب می رسانند

هرگز برای پر پشت نشان دادن مو های تان از تافت و اسپری های چسبنده استفاده نکنید در عوض آن‌ ها را با شامپو های حجم دهنده که بر پایه نشاسته طراحی شده‌ اند استفاده کنید. این شامپو ها چربی اضافه مو را گرفته و مو ها را از قسمت ریشه بالا تر از حد معمول نگه می‌ دارند. محصولات سنگین مانند تافت ها فقط مو ها را به هم می‌ چسباند و آن‌ ها را کم پشت و نازک‌ تر نشان می‌ دهند.

طب سنتی به کمکتان می آید

بسیاری از مردم برای حفظ زیبایی و آراستگی خود به دنبال شیوه‌ های کم هزینه اما کار بردی و مؤثر هستند.
غالب این افراد در جست جو های خود پس از بررسی‌ ها روش‌ های طب سنتی و ترکیبات شیمیایی موجود در جهان؛ برای حفظ زیبایی و آراستگی خود روی به طب سنتی می آورند. شیوه‌ های طبیعی درمان ازجمله بی‌ خطر ترین و مؤثر ترین راه‌ ها برای درمان اختلال‌ ها و بیماری‌ های رایج پوست و مو می‌ باشند. در حقیقت تأثیر گذاری و قدرت درمان این روش‌ ها در کنار بی‌ خطر بودن و بی عارضه بودن آن‌ ها موجب استقبال بی نظیر و پر شور از این شیوه های درمانی در تمام دنیا شده است.

 

روغن کرچک
  • در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید.
  • این مخلوط را روی سر تان بریزید و خوب آن را ماساژ دهید.
  • سپس با شانه‌ های دانه درشت مو هایتان را خوب شانه کنید تا روغن حسابی به خورد مو ها برود.
  • مو ها را در حوله گرم بپیچید.
  • بعد از گذشت ۱ ساعت آن‌ ها را با شامپو  و آب ولرم شست و شو دهید.
  • از آن جایی‌که این روش یکی از بهترین و سریع‌ ترین روش‌ های ضخیم کردن و پر پشت کردن مو های نازک است، حدود ۱ یا ۲ بار در هفته این کار را انجام دهید.

در طب سنتی شیوه‌ های طبیعی درمان، برای اثر گذاری عمیق‌ تر بر میزان درخشندگی و پرپشتی مو ها به افراد توصیه می‌ شوند. از نظر طبیبان حیطه طب سنتی، استفاده روزانه از مرکبات و غذا های دریایی و سبزی‌ های تازه؛ به طور غیر قابل باوریموجب تقویت موهای کم‌پشت و نازک خواهد شد.

 

خرید محصولات تقویت موهای کم‌پشت و نازک از تک سایان

شما عزیزان می توانید برای خرید انواع تقویت موهای کم‌پشت و نازک همین الان محصولات مراقبت از زیبایی را با بالاترین کیفیت و کمترین قیمت نسبت به رقبا از فروشگاه اینترنتی سایان سنتر یا تک سایان تهیه نمایید.

تهیه و گردآوری مطلب: سارا فرخی

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید